很多的人穿鞋鞋底磨損非常的嚴重，不管再好的鞋，情況都是一樣一樣的，真想把他的鞋給削平啊。你的鞋子也會出現這種情況嗎？鞋跟兒是哪邊先磨偏？不確定的快低頭，翻過鞋底看一看...鞋跟磨損的狀態往往反映走路時腳底應力的情況，如果整個腳掌均勻承力，很自然，局部受力的區別不大，鞋底就不會出現一側過度磨損。
1.外側都出現磨損
有些人走路是比較明顯的外八字。走路時壓力多積聚在腳外側，久而形成“O形”腿，則外側鞋跟磨損得嚴重些。
2.內側都出現磨損
有些人走路是比較明顯的內八字。鞋跟內側著地重，外側用力輕，同時，腳趾向外翻的角度過大，久而久之，就會影響膝關節的機械軸線，雙腿形成“X形”，內側鞋跟會磨損得較為厲害。
不管外八還是內八，只要走慣了，都容易引起膝關節疼痛，在一定程度上也加速了關節的退化，形成惡性循環。
3.鞋子只有一邊（左or右）外側是磨損的
一只鞋正常，另一只鞋跟外側有磨損的朋友，可能平時走路時兩腳受力方向不對，鞋底被磨掉的那部分就是平時受力比較大，摩擦比較劇烈的位置，小伙伴們要多多注意平時的走姿啦！
4.鞋跟較為整齊，不偏向哪一邊
鞋跟不怎么會磨損的朋友，恭喜你，你是個難得的走路姿勢端正的人兒喲~總之，行走時請記住保持以下正確姿勢：上身挺直，下巴前伸，兩肩向后舒展，伸直膝蓋，自然擺臂，不要將手插在衣袋里。
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